ゴルフスコアLab

ゴルフを楽しんでいるうちに腰が痛くなった経験はありませんか。ゴルフは回旋運動の繰り返しであり、腰痛はゴルファーが抱える悩みの中でもトップクラスに多いトラブルです。アマチュアゴルファーはもちろん、プロでも腰痛に悩まされている選手は少なくありま...

ゴルフのスコアアップに筋トレが注目されがちですが、実はストレッチによる柔軟性の向上がスイングの質に与える影響のほうが大きいと言われています。体が硬いとスイングの可動域が制限され、飛距離も精度も落ちてしまうからです。プロゴルファーがラウンド前...

「筋トレをすればゴルフの飛距離が伸びる」という話を聞いたことがある方は多いでしょう。実際、プロゴルファーの多くがトレーニングを日課にしており、筋力強化はスコアアップに直結する要素です。ただし、やみくもにマッチョを目指しても意味がありません。...

ゴルフのハンディキャップ（HDCP）は、実力の異なるゴルファー同士が公平に競うための仕組みです。しかし、「計算方法が複雑でよくわからない」「そもそもどうやって取得するの？」と疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。ハンディキャップには...

ゴルフのラウンドで最も頭を悩ませるのがOB（アウトオブバウンズ）です。特に初心者ゴルファーは、ティーショットがOBになったときに「次は何打目？」「どこから打てばいい？」と混乱してしまうケースが少なくありません。OBのルールは正式なゴルフ規則...

ラウンド中に「これって何打罰だっけ？」と迷った経験はないでしょうか。ゴルフには細かいルールが多く、ペナルティの種類を正確に把握していないと、スコアの計算がめちゃくちゃになってしまいます。特に初心者のうちは、OBやペナルティエリア、ロストボー...

「練習しているのにスコアが伸びない」と悩んでいる方、もしかすると練習の"タイミング"に問題があるかもしれません。仕事帰りに疲れた体で打ちっぱなしに行くよりも、朝の練習をルーティン化する方がはるかに効率的だと言われています。プロゴルファーの多...

「練習ではうまく打てるのに、コースに出ると緊張して実力が発揮できない」「朝イチのティーショットで必ず力んでしまう」「1つのミスを引きずって連続ボギーを叩いてしまう」。こうした悩みを抱えているゴルファーは非常に多いです。ゴルフは「メンタルのス...

「練習場では良いショットが打てるのに、コースに出るとスコアがまとまらない」という悩みを抱えているゴルファーは多いのではないでしょうか。実は、スコアを崩している原因の多くは、スイングの技術ではなく「コースでの考え方」にあるケースが少なくありま...

ゴルフのラウンドでは1万歩以上歩くと言われています。つまりシューズの快適さは、ラウンド全体のパフォーマンスに直結する重要な要素です。足が痛くなったり疲れが溜まったりすると、後半のスイングが崩れてスコアがガタ落ちするケースは珍しくありません。...